Стресс стал частью нашей жизни, он «подстерегает» нас в самых разных ситуациях. Но так ли вреден стресс, как принято считать? Ответ на этот вопрос искали сегодня педагоги дошкольного отделения.
Стресс – это нормальная реакция организма, нужная для выживания и адаптации к условиям среды. Состояние стресса побуждает нас справляться с тяжелой работой и находить выход из экстремальных ситуаций. Важно не столько то, в каких обстоятельствах оказался человек, а то, как он реагирует на них и действует в заданных условиях!
С помощью игры «Живая диаграмма» педагоги оценили свое эмоциональное состояние, обсудили причины, вызывающие стресс и, на примере разыгранной ситуации «Официант, в моем супе муха!», способы реагирования в конфликте, совместно наполнили антистрессовую корзину, поделившись друг с другом своими эффективными способами выхода из негативных эмоциональных состояний.
Упражнение «Камешек в ботинке» наглядно продемонстрировало силу профессиональной взаимовыручки и поддержки, а выполняя упражнения «Калоши счастья» и «Путешествие в яблоневый сад» педагоги пришли к выводу – необходимо сознательно повышать свою стрессоустойчивость, формируя позитивное мышление и осваивая различные техники релаксации!
Информация и фото предоставлены педагогом-психологом ДО Жагариной М.А.
